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今週のレシピ

2016年2月29日放送のレシピ

「豆乳茶漬け・納豆の豆乳かけ・生野菜の豆乳かけ」

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材料

①豆乳茶漬け
→豆乳…200cc
→水…100cc
→薄口しょう油…15cc
→茹でて刻んだセリか三つ葉…お好みで
→おろし生姜…お好みで

②納豆の豆乳かけ
→玉ネギ…みじん切り60グラム(大さじ2杯くらい)
→バジルか香草…お好みの量を刻んでおく
→豆乳…200cc
→薄口しょう油…30cc

③生野菜の豆乳かけ
→酢…大さじ2杯
→豆乳…大さじ2杯
→薄口しょう油…大さじ1杯
→キュウリ・長芋・長ネギ・人参・ミョウガ…お好みの
量を千切りにしておく

作り方

①豆乳茶漬け
・乳・水・しょう油を合わせて一度沸騰させる
・器にご飯を盛って豆乳をかけ、セリか三つ葉を添え
おろし生姜を天盛りに乗せて出来あがり!

②納豆の豆乳かけ
・乳としょう油を合わせておく
・ご飯の上に納豆に玉ネギを乗せ、豆乳としょう油を
合わせた汁をかけ、バジルか香草をその回りに散らす

③生野菜の豆乳かけ
・キュウリ・長芋・長ネギ・人参・ミョウガを水にさらし、
その後、水気を取っておく
・酢を電子レンジで30秒くらい熱する(=煮切り酢)
※こうすることで酸味を少し飛ばします
・酢と豆乳としょう油を合わせておく
・生野菜を器に盛り、豆乳の酢しょう油をかけて召し上がれ!

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番組のご案内

老若男女の関心事は「より安全で安心な食材」や「手軽で安価な料理」がキーワードになっているのは周知の事実です。そんな中にあって、岩手県産の野菜・果物・魚類・肉類は、常に信頼度全国トップクラスであるにも関わらず、私たちはごく当たり前に日々の生活を送っています。そこで従来型の「地産地消」という地元でとれたものを地元で消費するという一般的なライフスタイルを、もう一歩進化させ「地産地創」という、いわば地元でとれた新鮮で安全安心な山の幸・海の幸の優れた食材を、地元で様々な料理法で創り上げ、新たな食文化を発信していくため、日本料理界の重鎮、現代の名工・加藤綱男さんによる小噺トークによる料理番組を企画しました。

番組では、安価で手軽にできる四季折々の料理を紹介しながら、併せてホームページでレシピも紹介していこうというものです。また、放送した内容をハンドブック(小冊子)にまとめて、出版する企画も予定しています。

「加藤綱男の料理小噺」
放送時間:毎週月曜8:40〜8:55

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プロフィール

加藤綱男(かとうつなお)
  • 平成12年「現代の名工」(国卓越技能者)
  • 平成14年「黄綬褒章」受章
  • 平成25年「旭日双光章」受章
  • 公益社団法人日本調理師会副会長
  • 一般社団法人岩手県調理師会会長
  • 岩手県日本調理技能士会代表
  • 一般社団法人日本調理師連合会最高顧問
  • 全国日本調理技能士会連合会常任相談役
  • 全国日本調理技能士会連合会名匠師範
  • 庖丁儀「四條真流儀式庖丁」師範(県内でただ1人)
  • 岩手県産業創造アドバイザー
  • 岩手県商工連合会エキスパート委員
  • 北日本ハイテクニカルクッキングカレッジ顧問評議員
  • 菜園調理師専門学校講師
  • 盛岡調理師専門学校講師
  • テレビ岩手「5きげんテレビ」講師
 
川村龍雄(かわむらたつお)

各種イベント司会やテレビ・ラジオCMや
番組ナレーターも務める。
料理小噺プロデューサーでもある。

1957年生まれ。盛岡市在住。
1984年からフリーアナウンサーとして活動。
エフエム岩手「ゲンちゃんの朝めし前だよっ!」
(1994年5月~2009年12月)
エフエム岩手「OLDIES MEMORY(オールディーズ・メモリー)」
(1996年4月~2009年12月)等、数々の番組を担当。

 

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