2016年9月5日（月）オンエア
—
最後の採寸を前に、ここまでを振り返ってみる。
いよいよ「SSP」という番組も、今月いっぱいで終了…。
9月に入って、ここまでの5ヶ月を住代さんと振り返ってみました。
本当にSSPを体験した3ヶ月で体質が変わり、
良い習慣が身についたことで、体重は今のところキープできています！
（5ヶ月目の採寸は数日後…。だからまだ…まだわからんよ…！）
体重の変化もこうして見ると……（涙）
1ヶ月目 ⇒ マイナス 6.5kg
2ヶ月目 ⇒ マイナス10.5kg
3ヶ月目 ⇒ マイナス14.4kg
4ヶ月目 ⇒マイナス15.9kg
4ヶ月目はもうSSPのプログラムを外れて、
自炊しながら、色々気を付けながら生活していました。
飲み会参加！半分にしていた食事の量も戻した！
だけど、減ってました！
そして…身体がとても元気！
約束を守ってきちんと取り組めば
私のように面倒くさがり屋（笑）でも、この結果。
どんなダイエットをしても上手くいかなくて…と
本気で悩んでいる方には、本気でオススメします！！
▲カレーも復活！野菜もたっぷり！わーいわーい♡
今の努力が、10年後の美と健康につながるかもしれません。
あなたが健康に、そして美しく過ごすためのヒントになりますように☆
