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今週のレシピ

2026年1月26日放送のレシピ

「サワラのみぞれ煮」

〔2人分〕

  • サワラの切り身…2切れ
  • 万能ネギ…3本
  • シメジ…2分の1パック
  • 大根おろし…150グラム
  • 七味唐辛子…少々
  • 合わせ調味料
    →ダシ汁…300cc
    →薄口しょう油…30cc
    →ミリン…30cc

 

  • 万能ネギを小口切りにする
  • シメジは根本を切り落とし、手でほぐす
  • サワラはペーパータオルで水けをしっかりふき取る
  • 鍋に合わせ調味料のダシ汁・薄口しょう油・ミリンを加え、シメジを入れて中火にし、
    煮立ったらサワラを加えて弱火にして、アルミホイルをかぶせて5分ほど煮る
  • 大根おろしを汁ごと加えて2分ほど煮る
  • 器に煮汁ごと盛り付けて、万能ネギを散らして七味唐辛子をふって出来上がり!

 

《ポイント》

  • 大根おろしは、煮過ぎるとボソボソになるので、温まる程度に火を通す
  • 少し深めの器に盛り付けると、煮汁と一緒に食べやすくなる
  • 仕上げに万能ネギと七味唐辛子を散らすと、青と赤のコントラストが美しく、冬らしい
    彩りが加わる

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番組のご案内

岩手県産の野菜・果物・魚類・肉類は、全国トップクラスの品質を誇り、今や全国各地へ流通しています。地元でとれたものを地元で消費する「地産地消」は、岩手の安全安心な山の幸・海の幸の優れた食材を、さまざまな料理法で創りあげる「地産地創」という新たなキーワードで今や食文化の進展をリードしています。
そこで、身近にある食材で、誰もが手軽に作れる四季折々の料理を番組で紹介するため、現代の名工・元日本調理師会会長の加藤綱男さんの出演により「加藤綱男の料理小噺」(15分番組)が2013年12月からスタート。小噺トークで料理を紹介し、合わせて番組ホームページで、できあがりの料理の写真付きで、材料と作り方をプリントアウトできるというスタイルも好評を博してきましたが、加藤綱男さんは2022年7月で番組を卒業。
同年8月から、加藤綱男さんの経営する「いしどりや新亀家」料理長で加藤綱男さんの孫にあたる加藤卓也さんが、番組を受け継ぎ、新たに「岩手の料理小噺」として再スタートすることになりました。

「岩手の料理小噺」
放送時間:毎週月曜8:45〜9:00

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プロフィール

加藤卓也(かとうたくや)

1988年8月5日花巻市石鳥谷町生まれ
盛岡スコーレ高等学校調理科を卒業後、京都の老舗料亭「菊乃井本店」で5年間、大阪市の「和食いしず」で3年間修業。また飲食業界で6年間勤務した後、2020年帰郷し、日本料理「いしどりや新亀家」に入社。
現在は料理長として、伝統を守りつつ新しい味を追求し、より良いサービスの提供に努めている。

 
川村龍雄(かわむらたつお)

フリーアナウンサーとして、番組パーソナリティーや、各種イベント司会やテレビ・ラジオの番組やCMナレーターを務める。
料理小噺のプロデューサー・ディレクターでもある。
エフエム岩手「洋楽メモリーズ」「Hikingレディオ」「いーはとーぶトーク」も担当。

 

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