運動と健康づくりについて①

今回は「運動と健康づくりについて」

岩手医科大学　人間科学科体育学分野　

講師　小山　薫（おやま　かおる）先生に、お話を伺っています。

前半①は「運動と健康の関係性」「適切な運動負荷」などについてです。

どうぞお聴きください。

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