
- 蓮根…300グラム
- 海老…4匹
- 銀杏…12個
- 塩…適量
- 山葵(わさび)…適量
- 餡(あん)
→出汁(だし)…4分の3カップ
→ミリン…大さじ1杯
→しょう油…大さじ1杯
→水溶き片栗粉…大さじ1杯

- 蓮根は皮をむき、おろし金でスリおろす
- 海老は殻をむき、4等分に切って塩を少々ふる
- 銀杏は殻を除き、茹でておく
- スリおろした蓮根は汁を絞らずにボウルに入れて、
塩小さじ2分の1杯を加えてよく混ぜる - 蓮根を器に盛り、海老と銀杏をのせて蒸気の上がった
蒸し器で3~5分蒸す - 鍋に餡の材料の出汁、ミリン、しょう油を入れて火にかけ、
沸騰したら火を止めて、水溶き片栗粉を加えてよく混ぜる - 蒸し上がった蓮根、海老、銀杏に餡をかけて天盛りに山葵を
添えて出来上がり!
《ワンポイント・アドバイス》
・蓮根に含まれている澱粉(でんぷん)質には、固まる成分が
あるので、つなぎの粉を使わなくてもよい



