
- 生糠(なまぬか)…1キロ
- 水…1,130cc
- 塩…85グラム
- 昆布…5センチ角1枚
- 干し椎茸(しいたけ)…30グラム
- 赤唐辛子…3本
- 鰹節(かつおぶし)…50グラム

- 赤唐辛子の種を抜いて4等分にする。
- 鍋に水、塩、昆布、干し椎茸を入れて1分沸かして塩を溶かす
→ダシ塩水の完成 - 昆布は取り出して細目に切り、ダシ塩水は鍋ごと氷水で冷やす
- 大きいボウルに生糠、ダシ塩水、切った昆布を混ぜ全体が混ざったら、
赤唐辛子と鰹節も加えて混ぜる - 手で握って、普通の味噌のやわらかさになったら、混ぜ終わりなので、
甕(かめ)に入れる→糠床の完成 - 捨て漬け用の野菜に塩を振って糠床に埋める
- 糠床は、毎日上下を返して混ぜ、春夏は1週間、秋冬は2週間で捨て漬けは完成
- 本漬け
①糠床を掘って、漬かりにくい大根や人参を埋め、糠床をかぶせる。漬かりやすい
茗荷(みょうが)、胡瓜(きゅうり)、蕪(かぶ)を上にのせる
②表面を手で押して空気を抜き、ならして蓋(ふた)をして冷蔵庫に入れる
※ひと晩からまる1日で糠漬けは食べられる



