[Posh! ゲスト] WHITE ASHのみなさん!

2016年06月23日

 

6月23日放送の木曜Posh! に、

WHITE ASHのみなさんが来てくださいました~☆

 

明日、盛岡でライブ!

なんですが、もう、それだけじゃないのです!

お伝えしたい事がてんこ盛り!!

やっぱりホワイトアッシュは勢いがあるんだなぁ…と感じます。はい。

 

3月に、4枚目のフルアルバム「SPADE3」をリリースされたのですが

なんと8月17日に!ミニアルバム「Quest」をリリース!

早っっ!

アニメ『モンスターストライク』とのコラボ作品、という事ですが

WHITE ASH感がしっかり盛り込まれた作品だそうです♪楽しみ♡

 

他にも

『Red Bull』サマーエディションとのタイアップで

オリジナルソングを提供していたり、

ROCK IN JAPANに出演したアーティストが結集した

ディズニーのアルバム『ROCK IN DISNEY』に参加したり、

初のバンドスコアを発売したり…!!などなど。

 

とにかく、てんこ盛り。

 

 

でもでも!

ひとまず明日!6月24日(金)the five moriokaでのライブ☆

当日券が出ます♪ 都合のつく方は是非ですー!!

 

 

0623

▲WHITE ASHに仲間入り!夢みたーーい♡♡

 

 

WHITE ASH、フルメンツ!

のび太さん、山さん、彩さん、剛さん、ありがとうございました!

また絶対、スタジオに遊びに来てくださいね~♪

(とおのまんじゅう、美味しかったでしょ?笑)

お待ちしてます☆

 

▼White Ash オフィシャルWebサイト

http://www.whiteash.jp/

 

クリキャン2016、ありがとうございました!

2016年06月20日

 

コスモアースコンシャスアクト クリーンキャンペーンin盛岡

 

写真 4

▲喋り手陣!朝から元気いっぱいでした~!

 

 

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました!

 

心配していましたが、なんとかお天気にも恵まれ…。

みなさまと笑顔で再会できて(初めましての方もいらしたけど)

嬉しかったです!

 

 

写真 5

▲阿部が担当したのは中津川沿い。エフエム岩手の真ん前でした。

 

写真 2

▲みなさまのおかげで、盛岡がキレイになったんですね♪

 

 

写真 1

▲そわそわ…軽トラ市スタートを待つみなさま。

 

写真 3

▲『遅めの誕生日プレゼント』と、ホタテ汁をいただきました♡

 

 

ちびっこたちもたくさん参加してくれて嬉しかったです☆

中には声をかけてくださらずに

「しれっ」と参加されていたリスナーさんもいらしたようで…。

でも、最近こういった交流の場も減っているので

私としては嬉しい限り!

 

「参加できなくてゴメンナサイ」とメッセージ下さった方もいましたが

お気になさらないでくださいね!

次にタイミングが合えば是非☆

「地球を愛し、感じるココロ」を忘れずに、これからも自然を愛していきましょう♪

 

 

またお会いできる日を信じて…

ありがとうございました!

 

6月20日、月曜Posh! 終了しました

2016年06月20日

 

367回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

月曜日は「フツおた祭り」♪

たくさんの方のご参加ありがとうございました!

 

それでは、ご紹介できなかったメッセージの一部をコチラで!

 

 

「父の日。今までにもらったプレゼントや手紙、まだ開封していないんです」

←古い物だと30年前??渡したほうも何をあげたか忘れてそう…。還暦の誕生日にオープンするんだ。楽しみですね!

「初めて、チビから父の日のプレゼントをもらったよ~!」

←嬉しいね、嬉しいね!奥様からのプレゼントも、大切にしてね~☆

「さおりんは勉強、得意なほうでしたか?」

←そうねぇ~科目によるかな(笑)社会科以外はわりと大丈夫でした!

「中総体の個人戦、県大会出場決まりました!」

←わぁ~!おめでとうございます!お母さんも泣いちゃうよね~(>_<) 中総体がらみのメッセージ多かったです!

「地区中総体の大会…自分の受け持っている部は団体戦でなんと優勝!」

←やったー嬉しい!おめでとうございます!若者の頑張る姿に、チカラをもらえますね。

「土曜日に、八幡平のサラダファームに行って来ました!」

←おおお!色々食べたね!アルパカさんには会えたのかな?

「ポムポムプリンが『サンリオキャラクター大賞、V2を目指す』ということでインタビュー受けてたんだけど、置いてあるのがアイスコーヒー…」

←ブラックコーヒーだったの(>_<) なんか大人なのね…甘いの飲んでてほしい。希望。

「さおりん、SSP折り返したんだよね?リバウンド祝賀会、俺、手伝います!」

←やめろ!!!(笑) リバウンド祝賀会てなんやねんっ!

「今日、会社辞めました。仕事は好きだったけど、25年働いてた会社を…」

←そうなんですね…理由は何にせよ、悩んだでしょう?お疲れ様でした!

「土曜日以来、連日夢に阿部さんが出てきております」

←ちょっと、出演料は~~???高いゼ☆

「中型二輪の免許取得!さらに勢いで大型二輪にもチャレンジ!」

←マジですか!すごーーい!若い頃できなかった事、リベンジするって気持ちイイですよね☆

「ずっと家事ができずバタバタしていました。今日は予定が無いので、ホコリ取りなど!」

←何もない日にひたすら家を綺麗にするってイイですよね!私もそろそろ、そうしたい…(遠い目)

「消防団の操法競技大会に参加。いい成績でした!」

←お疲れ様でした~!…各地消防団員の減少が叫ばれてますね。厳しい現実が解消されると良いのですが。

「美容院で、あべっち風ショートカットになりました☆」

←と、いうことは椎名林檎さん風ですね♡ ナカーマ!

「かがんだ状態で咳をしたら腰を痛めました」

←やーんお大事に(>_<) 私もそうなりそうでいつも気を付けてる!

「今週末、親戚の結婚式に行きます。東京だから無事に着けるか不安…」

←おチビさんたちが迷子にならなければ大丈夫!人が多いでしょうから、気を付けて~!

「旦那が赴任先に帰っていきました…寂しくて泣きそうです」

←泣かないで(>_<) Posh! がそばにあります!手料理喜ばれたでしょうね♡

「クリキャンの時、受付に可愛い子がいましたね」

←はい、それあたしー(強気)

「クリキャンに行けなかったけど、リスナーさんのメールで楽しそうって思いました。次回は参加したいです!」

←はい、是非☆お待ちしてますよ~♪

「主人が、気温の変化についていけずに風邪をひいた模様。さおりんも気をつけて!」

←『風邪を…』っていうメッセージ何件か届いていました。皆様、疲れをためず、たっぷり寝て食べましょうね~♪

「ファミマのアイスカフェラテ、娘と一緒に美味しく頂きました~♪」

←濃くて美味しかったでしょ♡

「ロンバケ大好きでした!DVDも持ってます!」

←あたしも買おうかなぁ…今日のみんリクでめっちゃ観たくなった(>_<)

 

 

他にもまだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

それでは!

木曜も元気に、お待ちしています☆☆

 

—–

◆今日の振り返り◆

【みんリク!~あなたが今日聴きたいのは、どっち?!】

今日のテーマは<90年代後半ドラマ主題歌>でした。

A.LA・LA・LA LOVE SONG / 久保田利伸withナオミキャンベル(←コチラをオンエア♡)

B.CAN YOU CELEBRATE? / 安室奈美恵

 

【今週のまっさん】(2016年『さだまさし手帳』より)

生きてゆく上での 矛盾を許容する

それが愛の 大切な機能のひとつ

オンエア曲 『烈』

 

【アルバム全曲紹介】

アーティスト:cinema staff

ALタイトル:『eve』(2016.05.18リリース)

 

eve

-–

 

まるてん

 

SSP / すてき・スリム・プロジェクト【11】

2016年06月20日

 

2016年6月20日(月)オンエア

 

ホロニックさんで出来る「スゴイこと」!骨盤矯正チェア!

 

痩身のために…と考えた時、

食事の制限や運動などが真っ先に思い浮かびますが

骨盤の位置が正常になることも、手助けのひとつになるんですって!

 

「下半身太り」や「おなかポッコリ」はもちろん、

「O脚」「むくみ」「腰痛」「肩こり」など

骨盤矯正チェアで改善が見込めることはとても多いそうです。

実際阿部は、肩こりと腰痛がだいぶ緩和されました!!!

そして順調に痩せてきていることも、この椅子のおかげかもしれません!

 

たった20分座るだけで身体の歪みが改善されて

背筋もピーーン!と伸びますよ!

オススメです☆

 

 

弊社の営業Aちゃんも、

この骨盤矯正チェアでとっても良いコトがあったみたいです♪

 

↓↓ 動画でご紹介しています!

 

 

 

写真 1

▲足のむくみもとれますっ!

 

 

あなたが健康に、そして美しく過ごすためのヒントになりますように☆

http://holonic-morioka.com/

 

ケロケロ☆第143回

2016年06月19日

 

『ビッキー吉田のフォークケロケロ』第143回

テーマ:「ケロケロ家の一族!」

 

M1. 嫁ぐ日 / はしだのりひことエンドレス

M2. 節子への手紙 / 海援隊

M3. また君に恋してる / ビリーバンバン

M4. 尾崎んちのババァ / まりちゃんズ

M5. 日々 / 吉田山田

 

 

「節子への手紙」、とっても好きになりました!

今回はじめて聴いた気がするので…。

知っているアーティストでも、まだまだ知らない曲があるんだなぁと

勉強になりました!

 

吉田山田の『日々』。

これも見事。リリース当時、よく夕方の生放送のほうにも

リクエストが来てかけましたけれど、

本当にイイ曲ですね。心が洗われるよう。

 

 

0619

▲おハガキも届いてます!とっても大喜びのビッキーさん♪

 

—–

さて!

来週は月イチリクエスト!

テーマは「頑張りたくなる唄」

 

↓ご意見やリクエストはコチラから!

http://www.fmii.co.jp/kerokero/index.html

 

【出演しました!】東北まんぷくラジオ04

2016年06月17日

 

エフエム仙台をキーステーションに東北6局ネットでお送りする生放送、

『東北まんぷくラジオ』に出演しました☆

もう4回目になりますか。

でもすごく久しぶりでした。

 

今日ご紹介したのは、花巻の【松葉商店】さん☆

ずっと盛岡のものをご紹介していたので、別の場所で…と探した結果、

「そうか、しょう油たこ焼きがあった!」と。

 

 

04

▲これこれ!こんなに並んでたらパラダイス♡

 

 

宮古産のたこ、県産の小麦、地元 or 県産のキャベツ、

そして地元花巻の佐々長醸造のしょう油!

パックの下に敷く経木も地元・丸サ経木の物!

地産地消にこだわって、こんなにも県産のものに溢れているんです♪

 

 

02

▲2代目・松葉孝博さん!こんな笑顔、なかなかできないよ~♪

 

 

松葉さんにお話を伺っているときに出てきた言葉たちはどれも印象的。

「たこ焼きってソースじゃないんだよ。

醸造って『かもす』ってことだから。

そのしょう油が醸した、小麦の香るたこ焼きを食べてもらいたい。」

 

食べたくなったあなたは是非☆

 

<松葉商店・本店>

岩手県花巻市東和町土沢5区380

Webサイト http://matsubashoten.com/

 

※本店以外では

あおぞら店(国道283号・産直あおぞら内)

姉妹店・くるポン(銀河モール花巻内)

Nanak店(盛岡市) で購入可能です♪

 

 

01

▲ぺろりんちょ♪ ごちそうさまでしたー!

 

6月16日、木曜Posh! 終了しました

2016年06月16日

 

366回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

今日のメッセージテーマは「電化製品あれこれ!」

たくさんのご参加、ありがとうございました!

 

紹介しきれなかったメッセージを、こちらでも一部☆

 

 

「電化製品…なぜタイミングよく(悪く)ウンともスンとも言わなくなるのか…」

←これ一番多かった!『なんで今なの?』ってこと、みんなあるみたいですぅ(>_<)

「うちは10年以上使ってる家電が多いです…いつ壊れるかドキドキしてます…」

←これも結構多かった。『いつだろう…とドキドキしている』ってご意見(笑)出費はいたいもんねぇ。

「うちの冷蔵庫は20年近く使っています…」

←使えるうちは大丈夫♪ うちの実家も長かったなぁ…冷蔵庫も、洗濯機も。

「お気に入りはホームベーカリー!数年前に買ったんですが、簡単で楽しい!」

←いいですね♪自分で作ったパンは美味しさも倍増しそう♡♡

「アルミに包んだ食べ物をチン!しちゃダメですね(笑)」

←火花が散りますよ(>_<) 危ないからダメ、ぜったい!

「古くなった家電を買い替えたら…ビックリ!半数以上が〇ャープの製品でした!」

←おおお!きっと相性がいいんでしょうね。長持ちしますように…☆

「顔にストッキングをかぶせて、じわじわ引き抜く感じに顎ラインがシャープなさおりん、こんにちは!」

←やめてっ(笑)目の付けどころはシャープだけどっ!というわけで端折るわ!(爆)

「掃除機を買い替えました。結構ゴミを吸い取るんですがお手入れが少々面倒です…」

←そこが悩むところなんですよね…紙パック式のままいくか、お手入れが大変でも買い替えるか…。

「高3の次男はひげそりが面倒くさくてたまらないみたい。就職したら初給料で電気カミソリを買うって」

←イイですね、手の届く目標☆つるつる肌になってモテモテになっちゃうかも♪

「探し物をして『使うかわからない家電のコード類』入れを見てみたら…無くしたはずのウォークマンが出てきました!」

←なんでそこに入ってたんだ?(笑)でも、出てきてラッキー♪ いや、探し物は見つかってないのか(笑)

「夫が夜中の通販で、スリムなボディのミキサーを買ってくれたんですが…」

←昔のミキサー以外手を出せずに、使えてないんですね…もったいない!でも、慣れてるものの方が早いってのはわかる気がします!

「電化製品って、買った時は最新型でもすぐまた新しい製品が出ますよね」

←そう、すぐ「前の型」扱い(笑)だからなかなか手を出せなくなりますよね~。

「家電の事なら♪北の町から南の町まで「デイリーフライヤー」を聴けっ!」

←おだまりっ!

「慌てていた朝、ケータイとエアコンのリモコンを間違えて持って外出…」

←痛恨(>_<)!! 恥ずかしくて、人に言うのも躊躇しちゃいますね。

「うちは父に家電修理を頼むと、大抵直らないよ!」

←うそー!でもお母さんの意見もわかる。『お父さんはただバラバラにするのが好きなんだよ』(笑)

「UFO型の電子レンジがあったのはご存知?」

←知らなかったー!検索したら本当に!UFOみたい。コレ欲しい!

「音響好きな今の自分があるのは、親父のおかげです」

←高校生で天井にスピーカー!相当凝ってたんですね~♪

「使っているのは15年くらい愛用してる、当時5万円くらいしたBOSEのラジオです」

←いいなぁ~!…BOSEのスピーカーで阿部の声を聴くとやはりちょっとイイ声に聴こえるのだろうか…(他力本願)

「身近な家電はソニーのウォークマン!初めてバイトしたお金で買ったんです」

←わー宝物ですね♡ ウォークマン買った時は感動したなぁ…『音楽持って外出できるんだ!』って。

「最近、コードレスの掃除機をゲットしました!便利なんだけど…」

←そうよね、「電池の持ち」の問題はあるかも(>_<) あちらを立てればこちらが立たず。何でも一緒ねぇ。

「我が家のテレビのリモコンが調子悪いんです…」

←グリグリ~~って押したり振ったりしちゃうよね(笑)でも潔く電池交換すると、直るよきっと。私いつもそう(笑)

「旦那が単身赴任になったので、エアコン以外の電化製品一式を買いそろえました…」

←なかなかの出費ですよねぇ(>_<)!! イイものはシェアしたいですね。

「マッサージチェアが欲しい…!値段が安くて、CMでやってたのがあるんです」

←マッサージチェアがお家にあったら本当にパラダイスですよね…。同意です、激しく!

「さおりんは、家電量販店のマッサージ機コーナーで寝ることはできますか?」

←いや、出来ないと思う!すごいな、彼女(笑)守ってあげてね~彼女のこと!

「我が家のコンポはうちに来て20年くらい。今やラジオしか聴けません」

←それだけ長く一緒だと、できるだけもたせたいですね♪長持ちしますように!

「テレビと洗濯機が壊れかけててピンチです!」

←ピンチですね(>_<) でもラジオが壊れかけてなくて良かった…(笑)

「教育現場ではパソコンは勿論、プロジェクターや電子黒板なんていうものも増えてます」

←そんな時代なのね…。でもそれらを使いこなせちゃってる先生カッコイー!お久しぶりのメール本当に嬉しかったです☆

「今ちょうど家電量販店に来てます!アンテナケーブルを交換しようかと…」

←BSでイチローのスポーツニュースが観たい!…というかその番組の美人キャスターが観たいんでしょ(笑)

「電動自転車は電化製品なのか…?」

←バッテリーがありますもん、家電でいいんじゃないですか!充電切れた時ってそんな感じになるのね…(汗)

「昨日市内某所で、頭でソーラー発電しながら自転車で颯爽と走り去っていく人を見ました…」

←Sディレクターですね(笑)自転車に乗れてうらやましい…。私も米倉に乗りたい(>_<)

「クリキャン行くよ!よろしくね!晴れるとイイね♪」

←お待ちしてます!元気にお出迎えします(予定)!よろぴくね~!

「クリーンキャンペーン、参加します!持ち物ってあるの?」

←軍手も貸し出しますので何も持たずで大丈夫ですよ!草むらの中とかのゴミ拾いになる場合もあるので、服装は気を付けて!

「雨降りで憂欝だけど、元気なさおりんの声聴いてたら元気出てきたよ」

←そう言って頂けるのが何より嬉しい。もちろんこれからも「いつも通り」でいます♪

 

 

ほかにも…まだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

 

空耳ソング募集!!

Posh!リスナーみんなで盛り上げてきた空耳に関するアレコレ。

コーナー名は【KATSU-DON☆Happy】(カツドンハッピー)です!

『この曲のココが〇〇~って聞こえる!』というのがあるあなた!

専用のメールフォームが出来たので コチラ から送ってくださいね♡

今日ご紹介した「カツ丼」は

「RN:ダンディ・ガガさん」「RN:大工のけんさん」でした!

ありがとうございましたー☆

 

 

それではまた月曜日!

マイクの前でお待ちしています♪♪

 

▼本日の生ゲスト(*´∀`*) <でんぱ組.incの成瀬さん最上さん♡

http://blog.fmii.co.jp/abe/2016/06/16/061616_2/

 

 

まるてん

 

[Posh! ゲスト] でんぱ組.incの成瀬さん、最上さん!

2016年06月16日

 

6月16日放送の木曜Posh! に、

でんぱ組.incから成瀬瑛美さんと最上もがさんが来てくださいました~☆

 

めっちゃカワイイ!!!!!

 

当たり前だけど、本当に可愛かったー♡♡♡

今日は結構「ヨリ」でライブカメラをセッティングして、

あなたにもスタジオの臨場感を味わっていただけたんじゃないかしら…。

 

今回がでんぱ組初の岩手公演、ということで

すんごく忙しい中 時間を作ってきて下さいました!

嬉しいなぁ♪

 

『はやぶさかがやきツアー』、岩手公演は8月12日(金)

チケット一般発売は6月25日(土)午後10:00~です!

なんと対バンのお相手は…氣志團!!

熱いステージになりそう♪楽しみですね☆

 

 

0616

▲すんごく元気をもらいました~♪♪♪

 

 

【夏フェス情報】

8月13日 ロッキンジャパン

8月21日 サマーソニック

 

6月22日には、今年1~4月におこなわれた

「GOGODENPAツアー2016」のNHKホールとZEPP東京公演を

収録したライブDVD & ブルーレイがリリースになります!

そちらも要チェック!

 

 

成瀬さん、最上さん、ありがとうございましたー☆

是非また遊びにいらしてください♪

お待ちしています!!!

 

▼でんぱ組.inc オフィシャルWebサイト

http://dempagumi.dearstage.com/

 

6月13日、月曜Posh! 終了しました

2016年06月13日

 

365回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

月曜日は「フツおた祭り」♪

たくさんの方のご参加ありがとうございました!

 

それでは、ご紹介できなかったメッセージの一部をコチラで!

 

 

「さおりんの好きな『ガラスの少年』は今年20周年なんですね!」

←そうそう、吉井さんが曲かいてくれるんでした!30日(木)はジャニ祭りをやる予定♡

「くずまき高原牧場まつりに行って来ました!」

←楽しい場所であり、小さな命にも触れあえる場所。色んなことを考えますねぇ。

「昨日は娘2人を連れて『ななっく』へ!阿部さん居なかった…」

←結構な確率で肴町には出没してるんですけどね(笑)昨日は花巻にいたのよ~。

「昨日は沿岸にドライブへ!北川食堂で三陸丼、もぐらんぴあにも行ったよ~!」

←おおお、アクティブ!北川食堂の店長さん、FM岩手リスナーなんですよ♪

「週末は岩手山に登って来ました。生きてることに感謝。さだまさしに感謝」

←天気も良くて、気持ち良かったでしょうね~♪しばらく登山してないなぁ。さださんにも感謝、さすが(笑)

「うちの近所にも熊が出たと情報が。環境への影響配慮とか自衛の意識を持ちたいです」

←人間だけが生きてるんじゃないですもんね。色んなことに配慮しながら生活できるようになりたいです。

「野口五郎さんと研ナオコさんのコンサート見てきました!」

←懐かしい曲満載で、楽しめたんじゃないですか?良かったですね☆

「9mmの卓郎くんの話題がありましたね!」

←そう、まさかのYahooニュースになってて驚きました(笑)優香のお相手にも驚いたけど!

「CMのまつみさんのキャラが気になります…」

←キャラクターが定まってないんですよね(笑)そこが「まつみキャラ」の味なのですけど♪

「お気に入りの揺れるタイプのピアス…友達に『反射して眩しい』と言われちゃいました」

←そんなに反射するの??ここからしばらくは梅雨だから大丈夫だけど…サングラスをかける、というオシャレを取り入れるか♪

「自治会の旅行で三陸鉄道レトロ列車に乗って来ました」

←恋し浜駅に、大一センパイと私がコメント書いた貝殻あったでしょ♪見つけました?

「さおりん、痩せたことにより女子力も痩せてないですか?」

←痩せてません!なぜならもともと持ち合わせていないからでーーす(棒)

「仕事で大船渡へ。椿クレープのお店の位置がようやくわかりました!」

←盛駅のところでしたっけ?私も絶対食べたいと思っているクレープです☆かわいいですよね!

「さおりんの声が艶っぽくなってきてる気がします…」

←声は変わってないと思うのですが…自分では気づいてないのかしら。

「今日のマッサンのことば。『心の健康は感謝が、心の不健康は不満が連れてくる』…本当にその通りですね…」

←ツライことがあると、なおさら沁みるよね。ラジオにいつでも吐き出してね。削れた心、ちょっとでも癒せるように頑張るから。

「さおりん担当の日に、私出演する~!」

←おっ!何でゲストで来てくれるのかしらん♪そんな日が来たら、よろしくね☆

「梅雨に入って、憂欝です…」

←そうか、塗料とかも乾きづらいわけですね…。ここからちょっと長いけど(>_<) 耐えましょう!

「岩手に住み始めてもうすぐ1年…2年目も、岩手の魅力を発見したいです!」

←私なんかよりよっぽど、岩手に詳しい気がします。また色々教えて下さいね!

「視覚障害の方に親切にしている女子高生を見かけました」

←これ読みたかったなぁ~(>_<) すごく心温まるお話。そこに居合わせて、教えて下さって感謝です。これからも温かい気持ちを共有できるような放送、心がけます!

「『家なき子』では父親役の内藤さんに怒りを覚えたなぁ…」

←それだけ名演技だったって事ですよね♪役者冥利につきるんだろうなぁ、そう言われると。

「僕はみんなと違って、全日制じゃなく通信制の学校に通っています。周りからズルイって言われるけど、頑張るから応援して欲しいです」

←もちろんよ!言いたい人には言わせておきましょう。みんな違ってみんなイイんだよ!

「…そんなに急に痩せて、体調大丈夫なの?」

←これたくさん頂いたんですが、大丈夫!元気です!プロがついて下さってるので何の問題もないかと!

 

 

他にもまだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

それでは!

木曜も元気に、お待ちしています☆☆

 

—–

◆今日の振り返り◆

【みんリク!~あなたが今日聴きたいのは、どっち?!】

今日のテーマは<90年代前半ドラマ主題歌>でした。

A.サボテンの花 / 財津和夫

B.空と君のあいだに / 中島みゆき(←コチラをオンエア♡)

 

【今週のまっさん】(2016年『さだまさし手帳』より)

心の元気は 感謝が連れてくる

心の不健康は 不満が連れてくる

オンエア曲 『天空の村に月が降る』

 

【アルバム全曲紹介】

アーティスト:平原綾香

ALタイトル:『LOVE』(2016.04.27リリース)

 

aya

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まるてん

SSP / すてき・スリム・プロジェクト【10】

2016年06月13日

 

2016年6月13日(月)オンエア

 

スタートから2ヶ月。採寸しました!さて……??

 

今一度、阿部の目標を振り返りますが…

4ヶ月でマイナス12キロ!です。

 

さて2ヶ月経ってどうなったか!

簡単にまとめると ↓↓↓

 

体重 ⇒ マイナス 10.5キロ

ウエスト ⇒ マイナス 10.8センチ

ヒップ ⇒ マイナス 10センチ

太もも ⇒ マイナス 9センチ   などでした!

 

 

この1ヶ月は、

デザートも食べるようになったし

3食しっかり摂るようにしているし

大好きなコーヒーも復活させたし。

決して最初の1ヶ月みたいなストイックさではやっていないんです。

でもこの数字。

 

もともと、ものっすごく代謝が悪い身体だったようなのですが

そこがしっかり改善されてきたみたいです。

 

SSPも折り返し!

3ヶ月目でどんな動きが出てくるか…

楽しみながら引き続き、頑張りま~す☆☆

 

 

写真 2

▲今回も電卓でチェック(笑)

 

 

あなたが健康に、そして美しく過ごすためのヒントになりますように☆