2016年9月19日（月）オンエア
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SSP。スタートから5ヶ月、普通の生活に戻って2ヶ月。さて…
バタバタした8月を超えて…5ヶ月目の採寸。
どうなっているか本っっ当に心配でしたが。
結果！！！
体重はまたさらに少～～し減り
（スタート当初からのカウントでマイナス16.1キロ）
体脂肪率が下がり、筋肉量が増えていました！
筋肉が増えたのは嬉しかった……！
さらに代謝も上がるハズですから。
飲み会が多かったり、実家に帰ったり
深夜勤務が続いて生活が不規則になったり…
そんな中でも食べる順番とか、水分を忘れずに摂ることとか、
SSPをやっている間に自然と身についたことが手伝って
今のところキープすることが出来ています！
ちょっと安心…笑。
▲住代さんからお借りしているリファ（手前）。奥にあるものは更にパワーがあるらしい…！
あなたが健康に、そして美しく過ごすためのヒントになりますように☆
