Posh!」カテゴリーアーカイブ

8月18日、木曜Posh! 終了しました

2016年08月18日

 

384回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

今日のメッセージテーマは『こんな記録もってます!』

たくさんのご参加、ありがとうございました!

 

では、紹介しきれなかったメッセージを、こちらでも一部☆

 

 

「若い時、1年間で13万キロ、自家用車で走りました!」

←走りすぎ(笑)若かった…というか、お好きなんですね☆

「わが施設の夏祭りの司会、今年で5回目です!」

←今年もそんな時期になりましたね☆バッチリお衣装の浴衣をキメて、笑顔いっぱい見られますように♪

「英語の成績だけ異常にイイのが自慢です!前の定期考査では99点!」

←なんと!何を間違えたのよ逆に(笑)でも英語は喋れないってトコがポイントね♪

「来月、相方と付き合い始めて丸5年になります!」

←わーい!更新中ですね☆記念日も覚えてらっしゃるなら、リクエストくださいませませ♡

「小学6年の時、縄跳びの2重跳びで218回の記録を持ってます!」

←おおーそれスゴイ!200は届いた事ないなぁ…。今跳べるかしら、1回でも(笑)

「幼稚園児の頃、背骨くらいまで髪を伸ばしてました。今は肩にかかるくらいが定番☆」

←小さい頃まわりの女の子に羨ましがられたんじゃないですか?いいなぁ~って♪

「僕の記録は23分!通常なら40分、車でも30分。実家から高校までの自転車最速タイムです」

←今の太ももはその頃から少しずつ作られていたわけですね…!車と並走(笑)

「高校時代、体育の成績がぶっちぎり1番でした。今は息子がぶっちぎりの足の速さ!」

←遺伝ですなー。運動神経たっぷりな人、ホント憧れました。

「これまでの献血の回数93回。今日は予約が多いとのことで出来ませんでした」

←おおー!100回までもう少し!

「英会話塾で英語の弁論大会があり、県代表で全国大会に!」

←それは凄い記録ですね!ご家族の喜ぶ姿が目に浮かぶ…♪

「ファミレスで『チャレンジハンバーグ』をやって、料金3,000円が無料に!」

←ハンバーグ入りの大きいおにぎりと鍋焼のセットを30分で完食…何そのチャレンジ!てかそのおにぎり!

「高校時代、世界史は在学中トップを守り抜きました!」

←世界史か…凄いなぁ。ややこしい名前とか全然覚えられなかった(笑)

「小学生で身長160cmだったので、ランドセル背負ってるのに『大学生?』と聞かれたことあります」

←その質問(笑)

「記録は『14個』。自分の部屋に設置したスピーカーの数です!」

←全方位!サラウンドだったわけですね!映画にゲーム…迫力あるんだろうなぁ…。

「水泳で小さい記録を持ってます!あのまま続けてたら、今頃…」

←オリンピック選手になっていたかも…ねぇ♪

「30歳から3年間、毎年1cmずつ背が伸びてました(笑)」

←背伸びしたんでしょ!絶対そうでしょ!(笑)

「高校時代、6回連続で弓道初段の試験に落ち続けたことがあります」

←思い出したくない記憶を思い出してくださって…ありがとうございます(>_<)

「雷雨の中カーレース観戦中、傘に落雷!という記録あります」

←あ、あぶなーーー!無事だったんですね?よかったー。

「BBQのときに使う塩コショウのボトル、多い時で6個ありました」

←どんだけー(爆笑)

「2回結婚して、2回離婚しています」

←3度目の正直なるかっ!

「ここ最近、さおりんの声を聴けていません…」

←お仕事忙しそうですね。いつも通りやってますから大丈夫!無理せずねー!

「松本哲也さんのお誕生日ですよー!」

←そうでしたね!哲也さん、おめでとうございまーーす!

「大一さんとムーディーな曲聴いたの?大一さんのファンに怒られるよ!」

←そうですよね!ゴメンナサイ(>_<)!!

「まさかジャガーさんの曲をFMで聴けるとは…(笑)」

←いいタイミングだったので、かけました!リクエスト頂いた事もあったので♪

「IDを変更したいのに、『秘密の質問』の答えを忘れてしまいました…」

←ダメでしょ(笑)そっか、大事だな…答えを忘れない質問にしないとね。

「帰省してたんだけど、明日関東に帰ります…夫には会いたいけど家事はやりたくない…」

←悩ましい…(笑)関東でも是非ラジコでエフエム岩手を聞きながら家事を☆

「氷室さんのアクセサリーラインのネックレスが届いた~!」

←それを付けて今度私とお会いしましょう♪(見たい)

「お盆明けでお腹壊しました…スイカの食べ過ぎみたい…」

←1人で半玉!いきましたね~!それも「夏の思い出」ですね☆

 

 

ほかにも…まだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

空耳ソング募集!!

Posh!リスナーみんなで盛り上げてきた空耳に関するアレコレ。

コーナー名は【KATSU-DON☆Happy】(カツドンハッピー)です!

『この曲のココが〇〇~って聞こえる!』というのがあるあなた!

専用のメールフォームが出来たので コチラ から送ってくださいね♡

今日ご紹介した「カツ丼」は

「RN:ラノガーさん」「RN:ケンケングッドさん」、そして山本大一さんからの作品でした。

ありがとうございましたー☆

 

それではまた月曜日!

マイクの前でお待ちしています♪♪

 

まるてん

 

8月15日、月曜Posh! 終了しました

2016年08月15日

 

383回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

月曜日は「フツおた祭り」♪

たくさんのご参加、本当にありがとうございました☆

 

それでは、ご紹介できなかったメッセージの一部をコチラで!

 

 

「終戦の日。今年はオリンピックと重なってて埋もれがちだけど、忘れちゃいけない」

←その通りですね。きちんと向き合って、感謝も忘れずにしていかなくては。

「この度、大阪マラソンを走ることになりました!」

←わおー!50代で初のフルマラソン!カッコイイです!全力で応援しますよ♪

「犬の散歩に行ったら、あちこちから肉のにおい!みんな焼肉大会なのね…」

←号泣(T_T)(T_T)(T_T) いいなぁ!お肉焼きたい!焼いて食べたい!

「夏コミ行きたかったなぁ…」

←またチャンスはありますよ☆夏まで待たずに、冬参戦!とか。

「帰省した同級生と飲んできました!」

←また帰省してくる仲間を「おかえり!」と笑顔で迎えられるような生き方…。とっても素敵な心がけですね☆

「お盆中でガラーンとしたFM岩手に出勤してるあべっち、こんにちは!」

←悲しいけれど合ってるわ(涙)で、こんな日に限って地震なのよね…。

「さほどバタバタしないお盆を迎える事が出来ました」

←日頃のおこないの良さですねぇ。ご家族が夏風邪とは…(>_<) どうかお大事に!

「お盆休みは体調不良でほぼほぼインドア…」

←体調崩してる人、多いなぁ…。このあとも天気が心配ですし、油断なさらずに…。

「妻の実家の隣がお寺。なんとポケストップなんだよー!やったー!」

←奥様のご実家サイドから叱られない程度にしてくださいよっ(笑)

「親にできるだけ会うようにしたいなぁ…そんな風に思った夏でした」

←自分もだけど、同じように親も歳を重ねてますもんね。後悔は小さい方がいいですから。

「SMAPの報道にビックリ…」

←たくさん届きました。SMAPの曲へのリクエストも。いつかSMAP祭りやりますね。

「錦織圭、銅メダルやったー!」

←快挙ですね~♪ナダルに勝って、96年ぶり!

「水曜日、台風なの??あちゃー!」

←上陸の恐れもあるので、明日のうちにできるだけの準備してくださいね!

「50数年前の夏の事を思い出します…」

←恋の思い出ですね…。リクエストかけられず御免なさい(>_<) 懲りずにまたお寄せ下さいね!

「地元の花火大会へ。場所取り頑張った子どもたちのおかげで、良く見えました!」

←来年はお父さん頑張らなくちゃね~♪みんなで行けるといいなぁ。

「親戚が帰省しているので、手作りクッキーとカレーを作ります!」

←『親戚が来てるからカレーを作る』っていうお家、すごく多かった(笑)何通来てたかなぁ…。

「バーコードを応募ハガキにコツコツ集めていたんだけど…投函しようとしたらハガキがない!」

←絶対家族の仕業でしょそれ(笑)だれか出しておいてくれたのかも…。あれ?

「息子に彼女いたみたい!」

←そういう反応なんだ(笑)もっとこう…アレなのかと思ってた(笑)

「秋田市で開催されてる『いとしのムーコ原画展』へ行ってきました」

←いいなぁムーコ…。やっぱりイシコウさんって大きいのね(笑)

「さおりんお休みないの?お仕事頑張ってね~!」

←ありがとうございます(>_<) マイクの前が一番楽しいから、良いのです♪

「昨日、関東から岩手に帰って来ました。スーパーで福田パンを買って食べました!」

←食べたくなるんですってねぇ(笑)わかるわ、岩手人だから!

「仕事辞めました。ひとまず月曜に、ハローワーク行ってきます!」

←無事に行ってきたかな?自分で決断したことを信じて、レール(時間)に乗って少しずつでも動けるといいね!

「10日ぶりのお仕事…緊張したよ~!」

←戻られたのですね!ステキなお店ですから、笑顔で楽しく♪

「私のスマホ、『はましょう』と入れると『浜省』が出ます!」

←エライー!その子エライわ!

「昔『ごっつえぇ…』で浜省だらけの運動会あったよね」

←『ガキの使い』のほうですね☆野球対決とか…笑ったなぁ。懐かしい♪

「マイケルジャクソンを聞くと、加藤さんを思い出します…」

←初ライブがマイコーだったんですね、加藤さん。お元気ですよ!私も頑張らなくちゃ!

「暗いメッセージでゴメン。8月になるとずっとこの曲が頭の中で流れてる…」

←聞かせてくださってありがとうございます!ラジオから聞こえてくるこの曲は、あなたにどう響きましたか?

「パスピエさんに興味もちました!」

←これまでの作品も是非チェックを!アートワークも素敵なの♪

 

 

他にもまだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

それでは!

木曜も元気に、お待ちしています☆☆

 

—–

◆今日の振り返り◆

【みんリク!~あなたが今日聴きたいのは、どっち?!】

今日のテーマは<平和>でした。

A.HEAL THE WORLD / Michael Jackson

B.八月の歌 / 浜田省吾(←コチラをオンエア♡)

 

【今週のまっさん】(2016年『さだまさし手帳』より)

音楽 と 平和

それは人の愛と安らぎ

それこそが 僕の 音楽の神への供物

オンエア曲 『精霊流し』

 

【アルバム全曲紹介】←お休みしました

 

▼本日のインタビューゲスト(*´∀`*) <パスピエの大胡田さん、成田さん♡

http://blog.fmii.co.jp/abe/2016/08/15/081516_2/

 

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まるてん

 

SSP / すてき・スリム・プロジェクト【19】

2016年08月15日

 

2016年8月15日(月)オンエア

 

スタートから4ヶ月。食生活を戻したら…どうなった??

 

SSPのプログラムは(例外もありますが)、3ヶ月がワンセットです。

阿部も3ヶ月を経て、

「ここからは様々なサプリメントのチカラも借りず

自炊でキープする!」と番組のなかで宣言し頑張りました!

 

飲み会に行ったり

イベントの司会で食べる時間も寝る時間も不規則になったり

自炊がどうしても出来ない時は手軽に買える食品に頼ったり…。

 

そんな1ヶ月を終えて、どうなったのか。

結果……体重も脂肪も、減っていました!!!

 

ガッチリSSPをやっていた3ヶ月で

体重が増えないコツを掴めていたんですね、きっと。

もちろん油断するとすぐ増えるんですが

「あっ!」と思って次の日気を付ける…。その繰り返しです。

でも身に付いてしまえばツライこともありません!

 

 

00815

▲アイスも食べるよ~♡

 

「ここらで本気で健康体を手に入れたい!」

「痩せてキレイになりたい!」

そう思われている方にオススメいたします。

私でも出来たんだから、大丈夫!

 

 

あなたが健康に、そして美しく過ごすためのヒントになりますように☆

http://holonic-morioka.com/

 

8月11日、木曜Posh! 終了しました

2016年08月11日

 

382回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

今日のメッセージテーマは『高いなー!』

たくさんのご参加、ありがとうございました!

 

では、紹介しきれなかったメッセージを、こちらでも一部☆

 

 

「高いと言えば、うちの親父の身長です。その身長、198cm」

←えええっ??70歳で??すごー!!…お仕事あまり無理なさらずに…。

「この前サーキットを走って来たバイクは、今乗ってる車より高いんです…」

←あと何年続くんだ、支払いは(汗)でもサーキット走って来たんですね!いい思い出☆

「最近買った高い物は『掃除機』と『プリンター』です」

←相性が良ければ長く使えますよね♪いい仕事してくれてるみたいで良かったです☆

「高いなぁと思いつつ買ったら期待するようなものじゃなかった時…テンション下がります…」

←わかります。値が張ればなおさら!逆だったらいいんだけどなぁ…。

「高いと感じたのは、都会の時給です…」

←あー確かに(笑)それは千葉にいた時に私も感じてました…。

「一度は言ってみたいこと。『今回のボーナスは高いなぁ!』」

←言いたいねぇ~♪言わずに終わっていきそうだけど…(涙)

「今納車待ちなんですが、高いのはやはり『車』ですね」

←色々オプション付けたりしてると、あっという間に積み重なっちゃいますよね。到着が楽しみ☆

「イベントやライブに行ってみて、チケット料金が割に合わないと思う事が…」

←ありますねー!「この公演はゼロがひとつ足りなかった!」と思えるくらい素晴らしいパフォーマンスとか、見てみたいです♪

「高いのは、薬です…」

←無きゃ困るものだし、でも高いし…。溜息出ちゃいますよね。健康イチバンですなぁ。

「人間ドッグの料金です…」

←うん!高い!でも健康のために、やっぱり定期的に受けておきたいですよねぇ。

「高いと思うのは、阿部アナの好きなタイプの男性…」

←そうですよね(笑)『玉山鉄二みたいな人じゃなきゃイヤ』この一辺倒(笑)

「クレジットカードの請求額です…」

←何をそんなに買ったのよ、その若さでっ!

「電車の切符の値段です。釜石一人旅がしたいんですが、値段が高くて…」

←内陸から行こうと思うと高いよねぇ。一人旅貯金してみる?1週間で500円とか決めてさ!

「高いのは、私のプライドです」

←お仕事に誇りを持ってるってことですね。プライベートとのメリハリも大事☆

「高いな、と思うのは自分の声です。蒲田健さんみたいな低い声の方に憧れます」

←『声が高い』と男性からのメッセージいくつか届いてました。大一さんとまつみさんならどちらが?(究極・笑)

「盛岡に行くと絶対寄る食堂の唐揚げ定食が、これまで食べた一番のハイカロリーかな…」

←その店って…私も昔よく行ってたとこじゃないかなぁ。ゲンコツ大の唐揚げ5個でピンときた…(笑)

「大船渡を走る吉浜道路の、越喜来高架橋の高さですかね」

←せっかくの絶景だけど、あっという間に通り過ぎちゃうのよね…。

「釣り具のルアーです!」

←どれくらいなのか相場を知らなかったので驚きました…。でも買い足しちゃう気持ちもわかります(笑)

「夏休みで、子どもたちの宿題の丸付けに追われています…」

←ラジオ聴きながら、はかどったかしら…。また是非です♪リクエストも!

「祝日なのに銀行行くの忘れた…!100円玉が無くなるかも」

←おおお!お店やってるとそれ困りますね!100円玉が不足しております!の貼り紙を…。

「大曲の花火、連れてくよー!」

←え、そのツアーには焼き鳥もついてきますか?(コラ)

「高嶺の花すぎて、殿方が遠慮しちゃうあべっち、こんにちは!」

←すごい届くところに咲いてるしっ!どちらかというとクローバー(踏まれてる)かな。

「先日のキャンプ、阿部さんの予言通りリーダーになりました!」

←やっぱりね(笑)ちゃんとみんなを引っ張ってくれたんだね!さすがー!

「久々にガスコンロのお掃除!汚れが頑固すぎ…!」

←こまめに掃除しておけばいいんでしょうけど、なかなかねぇ…。でもキレイになって良かったですね♪

「28日に青森に行って、小林タカ鹿さんに会ってきまーす!」

←あら!WANTED青森公演??いいないいなー、楽しんで☆

「日曜からお盆休みです!もうひと踏ん張り!」

←夏バテしないようにお互い頑張りましょ~♪私の夏休みはだいぶ先になりそうです…。

「お盆に、他界した親戚をもてなして、感謝して人生を考える…。いい習慣ですね」

←本当にそう思います。失くさずに続けたい習慣ですよね。

「スザンヌ・ベガっつったら『ルカ』でしょ」

←『ルカ』も凄く好きです。お久しぶりのメッセージありがとう♡嬉しかったです!

「母がしょっちゅうドアを開けっぱなしにしてて、蚊が入ってきてムカついてます」

←おかあさーーん!ドア閉めて、ドアーーー!(笑)

「土曜日、時間があったらパルのイベント行きますね~!」

←このメッセージ何通も頂きました!ありがとうございます!Sディレクターとお待ちしてます♪

 

 

ほかにも…まだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

空耳ソング募集!!

Posh!リスナーみんなで盛り上げてきた空耳に関するアレコレ。

コーナー名は【KATSU-DON☆Happy】(カツドンハッピー)です!

『この曲のココが〇〇~って聞こえる!』というのがあるあなた!

専用のメールフォームが出来たので コチラ から送ってくださいね♡

今日ご紹介した「カツ丼」は

「RN:GIOSさん」からのレッチリ丼4本立て!でした。

ありがとうございましたー☆

 

それではまた月曜日!

マイクの前でお待ちしています♪♪

 

▼本日の生ゲスト(*´∀`*) <WATARUさん♡

http://blog.fmii.co.jp/abe/2016/08/11/081116_2/

 

まるてん

 

8月8日、月曜Posh! 終了しました

2016年08月08日

 

381回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

月曜日は「フツおた祭り」♪

たくさんのご参加、本当にありがとうございました☆

 

それでは、ご紹介できなかったメッセージの一部をコチラで!

 

 

「今年はさんさに参加!自主練はリュックを前に背負って菜箸を持ってやったの!」

←すごい!たくさん練習して、踊りきれたんですね!岩手を楽しんでくれていて私も嬉しい!お知り合いにも恵まれて、よかったですね♡

「盛岡七夕まつりの最終日に行って来ました!気になったのは『おそ松さん』の飾り…」

←確かに(笑)私はミスド近くのわんこきょうだいが好きだったんですが、初日は「♪小さな世界」に合わせて元気よく鉄棒をしてたわんこたちが3日目とうとう止まってしまっていたのが印象的で…。

「首まわりにガーゼハンカチ巻いていますが、汗疹が出来ちゃいました…」

←あらら!首って痒いですよね(涙)早く治りますように…水分も忘れずにね!

「次女の部メンが4人、たこ焼きパーティしてます!」

←部活のメンバーのこと「部メン」って言うんだ…(初)雨止んだかしら?花火できるとイイですね♪

「愛車が独眼竜政宗に!」

←あらカッコイイ!(違) でも良かった、両目パッチリに戻って♪

「『crazy crew』と書いてあるTシャツを着ている人を見かけました」

←マク〇ナル〇のアルバイトさんじゃないことを祈る(笑)

「簡単に涼しくなれる方法とか、ありませんか?」

←首とか脇の下とか、太い血管が通ってるところをアイスノンで冷やすってのは手っとり早いですよ。顔の汗を止めたいときは、こめかみに氷。

「さおりん、夏休みあるの?」

←お盆時期は休めないので、月末ちょこっと。あとは9月にちょこっと。

「製氷機の氷をでっかい袋に入れて運んでる店員さん発見。袋に小さい穴があいてて氷がポロポロ…」

←『中トトロかいっ!』正しい突っ込み(笑)

「今朝、オリンピック選手並みに頑張って仕事しようと思って出掛けたんですが…」

←暑さで諦めたのね(笑)『夏をあきらめて』ですわ。

「昨日はあるお店のアニバーサリーパーティに参加してきました!」

←あら!まだ実際にお店には行ったことが無いのですね!今度はぜひ!

「アイス枕を使用し始めました!クーラーのない部屋でも快眠☆」

←使うと全然違いますよね!

「今日は嫁ちゃんとデートしてきました」

←あらーいいことー(棒)サラダバー、いいですね♪カレー美味しくできますように☆

「うちの彼氏も、さおりんのことを『まるがお戦士』だと思っていたみたいです!」

←もうそれでもいいわっ!ココまで来ると『美少女戦士』の仲間にもなれそう♪

「ダイエットと節約も兼ねて、バスを使わず歩いてます!」

←おおお!体重もキープしてるんですね?私も気を引き締めなくては!

「榮倉奈々さん、ご結婚されたんですね~♪」

←ね!私も皆さんからのメールで知ってビックリ!賀来千香子さんと親戚になられた、ということですもんね…。

「今朝、イチロー選手の3000本ヒットを見た瞬間、涙が…」

←リアルタイムで見てたんですね?そりゃ泣くわ…(>_<) 涙もろくなるのよ!それで良いのです!

「『ジャージャー麺』は違う料理!とツッコミたくなる…」

←同じく!実は結構いますよね(笑)

「何年かぶりに【アース渦巻香】を。落ち着きます」

神田沙也加ちゃんのCMソングも素敵ですよね!懐かしいなぁ…渦巻香。

「スマホを買い替えたついでにイヤホンなども新調。阿部さんの声がキレイに聞こえます」

←低音がゴリゴリ響くヤツなのかしら?どこの製品かしら…。

「北上で花火を見ました!」

←おお~良かったですね♪でも混んでたでしょー!

「仙台の七夕まつりに行って来ました!」

←ピカチュウも居たんですね!みんなスマホ向けたんだろうなぁ(笑)

「甥っ子がユーフォニウムを極めるために音大に通っています」

←夢は『ソリスト』!すごい大きな夢!応援したいですね☆

「兄鬼嫁と一緒に番組を聞いていたら『どうすればイケメンになれますか?』の問いに速攻『整形だっ!』と言っております…」

←どんだけ虫の居所が悪いの、兄鬼嫁さん(笑)ゼリーを食べて大人しくなるあたり憎めない♡

「ひじきの煮ものに、肉っていれます?」

←家で作るやつには入れないけど、たしかに買ったお弁当とかには小さいのが入ってるかも、そういえば!

「地元の祭りをポッシュで取材して欲しいです」

←日程的に私が取材に行くのは厳しいかもなぁ…でも支局が取材にお邪魔するかもしれません!情報ありがとうございます☆

 

 

他にもまだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

それでは!

木曜も元気に、お待ちしています☆☆

 

—–

◆今日の振り返り◆

【みんリク!~あなたが今日聴きたいのは、どっち?!】

今日のテーマは<花火>でした。

A.若者のすべて / フジファブリック

B.花火 / 三代目 J Soul Brothers(←コチラをオンエア♡)

 

【今週のまっさん】(2016年『さだまさし手帳』より)

死んだ人は 星になる

そう信じている 今でもだ

オンエア曲 『甲子園』

 

【アルバム全曲紹介】←お休みしました

 

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まるてん

 

SSP / すてき・スリム・プロジェクト【18】

2016年08月08日

 

2016年8月8日(月)オンエア

 

サプリに頼らず、食生活も「キレイ」に!

 

今回はサロンではなく、住代さんのお宅にお邪魔して

キッチンでレクチャーしていただきました!

 

「沙織さんにお教えしたいものがあるんです。『重ね煮』っていうの」

以前からそうおっしゃっていた住代さん。

はたして『重ね煮』とは……??

 

野菜やキノコ、海藻類をひとつのお鍋にどんどん重ねていって

蒸し煮にすること。

5日~1週間くらい日持ちするので

一度作ればそれをベースにして色んなお料理にアレンジでき、

且つ、食事ごとにたくさんの野菜が食べられる!嬉!

 

住代さんのお家では、先に作ってくださっていた重ね煮を使って

アレンジ料理を何品か♡

 

写真 3

▲サラダは、重ね煮と水菜を同量。柿酢とお塩とオリーブオイルのみ♪

 

写真 2

▲『これくらいキッチンが広いとお料理したくなりますねぇ…』という阿部のボヤキがこだまする…(笑)

 

写真 1

▲完成♡ サラダと春巻きとチヂミ!これ以外にお味噌汁やカレーも!全部『重ね煮』を使用してます☆

 

 

重ね煮の作り方は色々ルールがあるので

ネットなどで調べてみていただきたいですが、

本っっ当に、便利なんですコレ!!!

 

帰って早速私も作ってみましたが

簡単に作れるし、どうにもならない時は

そのまま食べてもすごく美味しいし。

野菜不足の心配をしなくて済みそうです☆

 

忙しい主婦の皆様にもオススメです。

是非試してみていただきたいなぁ…。

 

 

あなたが健康に、そして美しく過ごすためのヒントになりますように☆

http://holonic-morioka.com/

 

8月4日、木曜Posh! 終了しました

2016年08月04日

 

380回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

今日のメッセージテーマは「それ、あるある~!」

久々のあるある祭り☆たくさんのご参加、ありがとうございました!

 

では、紹介しきれなかったメッセージを、こちらでも一部☆

 

 

「駐車場で自分と同じ車種の車を見つけると、隣に停めたくなる」

←ナカーマで近くに…という心理かしら♪

「お昼ごはんを用意して家に帰ろうとしたら知人に呼び止められ、奢られる」

←あぁ、食べるもの買ったのに「一緒に食べようよ」と外食になっちゃうパターン。あるある!

「自分の生まれ年の硬貨を見ると『お前、こんなに汚れて…頑張ったねぇ~』とおセンチな気分に…」

←あるねー。最近昭和55年の硬貨を見ることも減ったわ…。

「懸賞当選に執着しすぎて、宅配が来ると『まさか!』と思って期待して、当選品じゃないと落胆する」

←外でクロネコヤマトとすれ違うと『私かも!』と思っていったん帰るって人もいたよ(笑)

「仕事で汗をかいて、『こんだけ汗かいたら痩せるだろー』と思って測ると増えてる」

←増えてるの?(笑)美味しいつまみ食いしてるんでしょー!

「バス停でバスを待っているのにバスにおいて行かれる…」

←それ何度もあるなら、しかも近所の人たちも言っているならわざとなんじゃ…(怒)何交通だろう。

「コンビニのレジで、ご高齢の方にスルッとカットインされてしまう…」

←これ最近あった…(凹)みんなあるのねぇ。

「地方民あるある!修学旅行でテレビ東京系列の番組をオンタイムで見て感動!」

←これはあるでしょうねー!部屋で盛り上がりそう☆

「ワイドショーなどでコメンテーターが熱弁して批判していると『いずれ言われる側になるぞ』と思ってしまう」

←出た、鬼のような人(笑)でも私もそっちタイプかも♪

「街で見かけるおじいちゃんやオバサンがモンスターに見えてスマホ越しにその人をタップして捕獲したくなる!」

←そんなあなたが一番モンスターでしょっ!!

「中高年の方って、サスペンスドラマを好んで見る人、多くないですか?」

←お好きだと思いますよ。でも私、サスペンスドラマ小2の時から好きで見てるんですけど(笑)

「醤油さしに醤油を足すとき、最後の方で『でゅわぁ』って、こぼしてしまう」

←そのビンが上の方が細いとね(笑)あっという間にいっぱいになってそうなりますなぁ。

「ライブは基本、時間どおりに始まらないし、終わらない」

←そうね(笑)ピッタリに始まるライブは何度か経験あるけど、ピッタリに終わったライブは今まで経験ないなぁ…。

「学生の頃、友人に国語辞典を貸すと、下ネタに関係する場所すべてに赤ペンで印をつけられている」

←男子って絶対そういうのやるのよねー(笑)好きだよねー(笑)

「リクエストしようと思ってた曲が先にかかる(まつみさんに日に多い)」

←それはまつみさんとシンクロしてるって事ですよね♡

「新しく買った物に限って、すぐに傷つけてしまう」

←しかも落としたりしてね…。凹みますよねぇ…モノもココロも。

「リクエストを白紙で出した日に限って『今日はリクエストにお応えできます』と言われる…」

←あるでしょうね、これも(笑)なかなかお応えできなくて申し訳ない…。

「今日は1本だけ!と思っても楽しくなって飲みすぎちゃう!」

←あるある(笑)すぐ帰るつもりだったのに…とかね。

「祭りを見ずに、屋台の食べ物ばっかり見てるー」

←何それあたしのこと??(笑)

「ケセンブルーのあとはWANTEDロス…いつになったら現実に戻るのか」

←楽しいことが続いたあとはどうしても、ね。またグンと上がってきますわ、きっと♪

「息子(イケメン)が関東方面へ。大学院へ行く模様です」

←アタマの良いイケメンってことね?どれどれ…。

「ミス・肴町七夕のあべっち、こんにちは☆」

←ホントに、この時期そう呼んでちょうだい♡わんこきょうだいのヤツ可愛かった~!

「今日Facebookの『知り合いかも』に阿部沙織さんが出現しました」

←あら♪あれってどういうからくりで出てくるのかしら。共通の友達の数かなぁ…。

「盛岡大付属は福岡との対戦ですね!それも初日!」

←今年も全力で応援しますよ~もちろん☆

「今日は朝から布団干したり部屋の掃除したり…疲れました」

←お掃除も終わったかしら~?手伝いに行こうか??断捨離するぜい(笑)

「さおりんが好きなかき氷のシロップはなんですか?」

←レモンかな♡レモンちゃんだから!

 

 

ほかにも…まだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

それではまた月曜日!

マイクの前でお待ちしています♪♪

 

 

まるてん

 

8月1日、月曜Posh! 終了しました

2016年08月01日

 

379回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

月曜日は「フツおた祭り」♪

たくさんのご参加、本当にありがとうございました☆

 

それでは、ご紹介できなかったメッセージの一部をコチラで!

 

 

「『そうめん食べたい』聴いてへんわー!」

←いなむらさんの曲は小出しにしようかと思ってますわ♪

「どうでもいい情報ですが、本日の私のラッキーカラーは黄色です!」

←あらビタミンカラー☆最近は黄色やオレンジもお気に入りな私です!

「ap bank fes、行きたかったなぁ…」

←ね(>_<)!! 私もですぅ!先週Sディレクターと「行きたかったねー!」って話してました。

「今週末から夏休み!帰省したら地元の海で思い切り泳ぐぞ~!」

←夏は楽しまなくちゃ☆たくさん泳いで、健康的に焼けてください♪

「さおりん、愚痴ってゴメンネ(>_<)」

←いいのいいの!書くと少~し落ち着くよね。私もそうだもの(笑)これからも是非!

「土日の暑い時に自宅で熱いカップラーメンを食べ大汗かいてからシャワーでクールダウンする季節到来!」

←家でしかできないことをアレコレやる季節ですね…(ふふふ)

「タカ鹿さんを見たくてライブカメラを見たら、カールおじさんが目立ってた」

←スミマセン、うちのまつみが…(笑)

「明後日はさんさに参加!今夜はゆっくり休みます…」

←北海道旅行の疲れも出るかもしれませんものね。今夜はたっぷり寝て下さい☆

「今週末、『アグドカズル』というイベントやりますので遊びに来てね☆」

←あら、お住まいの地域はもしかして…あのあたりかしらん??

「昨日オハラブレイク行って来た!トータスさんのアコースティックライブ最高でした!」

←おおお!猪苗代湖畔!いいなー♪羨ましいです(>_<)!!

「小袖海岸の海女センターに行って来ました!」

←そうだ、千葉からやってきた海女さんがいるんですよね♪私も密かに応援しているんですよ☆

「日食なつこさんのCDを車で聴いていると、さおりんの声に聴こえてくる…声質が似てませんか?」

←本当??初めて言われましたが、なっちゃんの声好きだから私は嬉しいなぁ♡

「土用の丑の日に、ちゃんとしたうなぎを食べられなかった…」

←はっ!!!忘れてた…!!! orz ドーン

「阿部さん、どことなくポケモンっぽいですよね。進化したら凄そう!」

←なんですって!私はカンタンには捕まえられないわよっ(笑)

「車を買い換えました!」

←ホント、金運が上がりそうなカラーですね☆サマージャンボの結果も聞かせてね~!

「御所湖の花火を見てきました!」

←キレイな花火、見られて良かったですね!でも虫よけスプレー忘れちゃダメよ~!

「8月のスタートが月曜から☆気持ちイイですね!」

←本当に♪…あ、でも9月は1日が木曜でした(笑)また私(笑)

「オープニングの声が男の人の声だったからビックリした…」

←ですよね(笑)うちの母親もビックリしただろうなぁ…(笑)

「SSPが終わっても、リバウンドしないようにね!お酒はほどほどに…」

←ありがとうございます!気をつけます!

 

 

 

他にもまだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

それでは!

木曜も元気に、お待ちしています☆☆

 

 

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◆今日の振り返り◆

【みんリク!~あなたが今日聴きたいのは、どっち?!】

今日のテーマは<ハイ!>でした。

A.HIGH PRESSURE / T.M.Revolution(←コチラをオンエア♡)

B.バカサバイバー / ウルフルズ

 

【今週のまっさん】(2016年『さだまさし手帳』より)

失敗したら 間違った所まで戻る

失敗は消せないが

そこからなら 必ずやり直せる

オンエア曲 『胡桃の日』

 

【アルバム全曲紹介】←お休みしました

 

▼本日の生ゲスト(*´∀`*) <ORANGE RANGEのYAMATOさん♡

http://blog.fmii.co.jp/abe/2016/08/01/080116_2/

 

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まるてん

SSP / すてき・スリム・プロジェクト【17】

2016年08月01日

 

2016年8月1日(月)オンエア

 

SSP経験者のお話を聞こう!

 

ここからは、栄養補助食品のチカラも借りずに

リバウンドしないコツを掴んでいかなくては…!

と毎日奮闘している阿部です。

 

気になるのは「経験者のお話」。

SSP経験者のお話を聞きたい!ということで

内丸にあるお店『春夏秋冬』のママさん・佐々木奈絵さんに

アレコレ伺いました!

 

3年前にSSPをした、という奈絵さん。

ほとんど体重は変わってないそうです…。

伺うと、5ヶ月間のSSPプログラムを通して

『太らない身体づくり』に成功しているみたい!

※実際、めっちゃ食べるし毎晩飲むんですって!!(笑)

 

SSPを通して学んだことを

頭の片隅に置きつつ、極端な食べ方をしなければ

太らない(多分)!!

だいぶ安心したので、引き続き自炊がんばります☆☆

 

 

写真 4

▲…ママさんと写真撮り忘れた(涙) 『春夏秋冬』というお店です☆

 

 

あなたが健康に、そして美しく過ごすためのヒントになりますように☆

http://holonic-morioka.com/

 

7月28日、木曜Posh! 終了しました

2016年07月28日

 

378回目のPosh! 、終了ですっ!!

 

今日のメッセージテーマは「作文の思い出!」

たくさんのご参加、ありがとうございました!

 

では、紹介しきれなかったメッセージを、こちらでも一部☆

 

 

「本のあとがきを上手く使って、読まずに読書感想文を提出!」

←いっぱいいたーこういう方(笑)「ひらがな・句読点増し増し攻撃」と同じくらい多かった!

「私もPosh! にメッセージ送る前に、文章読み直してから送信してます!」

←皆さんこうして時間をかけて番組にメッセージ寄せてくださるのよね…(涙)大切にしなくちゃ。本当にありがとうございます☆

「写真の専門学校なのに、卒業論文で『パンクロック・パンクムーブメントについて』っぽい内容を書いた記憶が…」

←OKだったんだ(笑)卒業できたんですもんね?すごいなそれ。

「小学生の時に詩を書いて、日報に掲載されたことがあります」

←あら新聞に!物書きになっていたら今頃どんな生活が…(遠い目)

「私は読書感想文書いた事、無い気がします…宿題ってーやつが嫌いでねぇ」

←書いたこと無いて(笑)相当な猛者だな…。

「作文大好き派でした!全力文系だったので…」

←先に感想文に着手するタイプですね♪文系ナカーマ♡

「報告書を書くと話し言葉になって、何度も書き直しを命じられます(笑)」

←口語調の報告書はアカン(笑)作文も口語だと怒られますよねぇ。

「全校生徒の前で夏休みの作文を発表していました。今もですが極度のアガリ症…どうすれば緊張を解せる?」

←うん、それはまつみくんの「AM」に送って(笑)でも発表者に選ばれてたってことは良い作品だったのよねきっと♪

「作文という言葉、懐かしいですねぇ…」

←ね(笑)私も改めて、そう思いました。

「読書感想文が得意で、何人かの友だちの分も書いていました!」

←ご、ゴーストライター!!! しかも複数!!! 当時は1時間でひとり分書けちゃってたなんて…才能っ!

「現国の先生が『自分の気持ちを読み手に伝えるのだから、タイトルだけで「”コイツやるな!”と思わせろ』と…」

←すごい先生(爆笑)でも私負けず嫌いだから、そんな先生だったら燃えただろうな~(笑)

「高校生の時先生が『あなたなら大丈夫だと思う』と言って読書感想文用に『アマニタ・パンセリナ』という本を…」

←中島らもさんの本ですね。その本は内容がアレなので手を出せずにいましたが、らもさんの本何冊も持っています。読み返してみようかな♪

「高校生の時『校内読書感想文コンクール』で最優秀賞をもらいました!」

←わー!賞状以外に何かもらいましたか??(興味津津)

「作文…もう2度と書きたくないっ!」

←イヤなことを思い出させてしまったかしら…。でも、なるべく書きたくないよね、もう(笑)

「中高と生徒会長だったので、行事挨拶は自分で書いてました」

←挨拶系って、作文バリの長さありますよね!毎回自分で書いてたんだ…スゴイ!!

「彼女が書いた感想文をそっくり写して提出したら『お前にこんなのが書けるハズは無い!』とゲンコツをくらいました…」

←バレてるーーっ(>_<) 先生ってするどいですね(笑)

「空き家になった実家を娘たちと片付けていたら中学時代の文集が…」

←それは娘ちゃんたち飛び付くでしょうね。しかも音読て(笑)ここ数カ月、大変だったのですね。これから暑くなります、お身体壊されませんように…。

「きれいな字で書く!というのを心がけてました」

←私たちの頃って手書きでしたもんね。今はパソコン?手書きなのかな?

「さおりん、ギター弾けると楽しいよ☆」

←ですよね!頑張りたい!頑張ります!(言霊)

「汗疹ができちゃって痒いです…」

←関東暑いですもんね…(>_<) チビちゃんも、痒くて眠れないのかな…。

「ポケモンGOが流行ってますが、県内でも検挙された人がいるので『ながらスマホ』はやめてほしい」

←ホントですね。県内に限らずルールやマナーを守ってない人が、イイ歳したオトナだったりしてガッカリします。

「今日から『ホロニック盛岡』仲間です!」

←おおおー本当に???わーいナカーマ!頑張りましょ~♪♪

「最近ずいぶんと食べてます。秋が近いんですね…」

←ちょっと早いってば(>_<) まだ!夏これからっ!

「私の欲しいクスリは…『相手のイイ所を見つけられるクスリ』かなぁ…」

←それいい!すごく素敵なお薬ですね♪

「せっかく髪が内巻きになるようセットしたのに…!」

←外の湿気にイラッ!ですよね。(直毛過ぎてぴょんぴょんしてる人)

「祝!大黒摩季復帰!」

←夏のうちに「大黒姉さん祭り」もやりたいですねぇ…♪

「阿部さん、週末の黄昏時にお会いしましょう!」

←私今回2日間とも行けないんですよー(泣)残念。感想お聞かせ下さい。

 

 

ほかにも…まだまだ届いていました!

頂いたメッセージは全て、大切に読ませていただいていますよ♪

ありがとうございます!!

 

それではまた月曜日!

マイクの前でお待ちしています♪♪

 

▼本日のインタビューゲスト(*´∀`*) <天月-あまつき-さん♡

http://blog.fmii.co.jp/abe/2016/07/28/072816_2/

 

まるてん