2016年7月11日（月）オンエア
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飲み会に参加しました！さて、どうすれば…。
好きなモノを我慢せず、無理なく美しくなろう！
というのがSSPのコンセプトです。
とはいえ飲み会に行って、
好きなだけ飲んだり食べたりしたら…ダメなんでしょ？？
じゃあどう過ごせばいいのか教えて！！
ということで住代さんと一緒に飲みに行きました（笑）
「待って、ストップ！」
箸を持とうとした手が全員ピタリ。
飲み会で飲んだり食べたりする前に、繊維質を摂って！と
アロエベラジュースが配られました。
先日スターバックスでフラペチーノを飲んだ時も、
直前にコレを飲みました。
余分なものの吸収が抑えられるんですね。
繊維質を摂るのは大事みたいです。
あとは、野菜サラダからスタートして、最後に唐揚げを食べる！と決めて
自由に飲み食いしました☆
アルコール分解を助けるために水（できればお湯）を飲みながら
お酒も飲むと良いみたいです。
楽しんだあとは、その後2日間かけて身体を元に戻します。
実際、ちゃんと戻ります。
戻す努力をしないで毎日こういう生活だと…どんどん溜まっていくのですね。
▲種類たくさん並ぶ料理たち…。唐揚げの到着前です（笑）
あなたが健康に、そして美しく過ごすためのヒントになりますように☆
